不知道大家有没有发生过这种情况，那就是进入冬天之后身上会发红干痒。很多人都觉得自己穿衣服不当所造成的，但是很多人都忽略了床上用品。
大部分人的床上用品中都会藏有很多螨虫，尤其是超过10天不换的床单被罩。
今天就来跟大家说一说，床单被罩最好多久换一次。以及床单被罩不更换会有什么危害？如果你的身上总是红红的，还特别的痒，那么一定要多加注意。
01床上用品不勤换会出现什么问题
很多人冬天的时候比较懒惰，10天半个月也不换一次床上用品，其实我们日常生活中，床上用品会滋生大量的细菌和污垢，还有螨虫侵袭。
我们使用长的床单被罩以及枕头上面都会出现安全隐患，也就是我们俗称的螨虫，如果螨虫不及时清洁的话，它就会对我们身体造成一定的危害。
家里有老人和小孩，一周更换一次床单，这样能够有一个良好的睡眠质量
在我们入睡的时候，床单上的微生物，细菌，螨虫都会进入我们的体内。
所以床上用品的清洁程度，大家千万不要不当回事儿。
02多久清洗一次床上用品？
那么肯定有人要问了，我们多久需要清洁一次床上用品呢？
我们贴身的床单被罩需要一周清洗一次。
超过一周不清洁的床单被罩，上面的污垢和细菌有很多，并且还会存有5.5斤的汗水，所以有一些人的被子闻起来会有酸臭味，都是因为这些原因造成的。
建议大家一周更换一次床单被罩，对我们的生活有一定的好处！
03如何去除床上用品的污垢
01 选择适合自己的清洁用品
想要将床单被罩清洗干净，使用普通的洗衣液，只能将上面的污垢清除干净，不能起到杀毒消菌的作用。
所以建议大家可以使用洗衣凝珠，因为洗衣凝珠中含有大量的清洁成分，既可以清洁污垢，还可以将上面的细菌消除。
使用洗衣凝珠的好处就是，它可以精准用量，一颗就可以清洁一整个洗衣机的衣服，清洁力强，还不会伤害床单被罩的纤维。
尤其是这种我们经常会用到的床上4件套，如果选择不好的清洁产品清洁，被子盖起来会比较发硬、没有亲肤感，严重会影响我们的睡眠质量。
02 除螨方式
除螨包
想要将被子上的螨虫去除，其实可以准备一个除螨包，这种除螨包，小小一个放在枕套或者是被子里面，不占地方还可以去除螨虫和细菌！
除螨包里面添加的都是植物精粹和天然成分，不会担心会对身体造成伤害！
小小一个放置在哪里都不占地方，平时我会在床单、被罩、枕芯和衣柜里面放置一个，这样就可以远离螨虫的骚扰了。
除螨喷雾
除螨包虽然比较方便，但是它不能够随时随地的使用，建议大家可以选择除螨喷雾搭配着除螨包用，平时用喷雾在被子上面喷一喷就可以去除懒虫，而且还不用担心把被子弄湿，因为这种喷雾的喷头比较细。
喷雾用起来方便快捷，而且里面含有大量的植物精粹，去除螨虫效果十分明显，还会留下淡淡的清香，让被子睡起来更舒服。
家里的沙发枕套，床单被褥，都可以使用除螨喷雾喷一喷，这样的话我们入睡就会更安心。
家小物总结：现在很多人只注重家居环境，却恰恰忘了家里的细菌残留也需要注意，如果你身上总是干痒泛红，建议大家可以使用这几种方式去除，并且要定时清洁床单被罩。这样可以让我们的居住环境得到提高。