游泳是一项十分有益的体育运动，特别是夏季，随着气温的升高，游泳的人也随之增多。但与此同时，因游泳溺亡的事故时有发生。壹象网为您整理了一些实用的安全常识，提醒大家在游泳时一定要提高警惕，保证安全。
游泳安全注重事项：
1、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
2、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
3、如果不会游泳，下水的时候一定要用手扶着池边，慢慢的把腿伸进浅水区，活动开了再慢慢的深入。
4、游泳前需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
5、游泳时难免会发生抽筋，这时如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解；如果不会游泳，则应大声呼叫救生员或者求救于其他人员，尽快脱离水域。
6、游泳时间不宜太长，要根据自身体质合理安排，如果感觉心慌脱水现象应立即到岸上休息。
游泳环境慎选：
1、少选择江、河、湖、海及水库里游泳。这些地方的水看似平静，实则水下可能暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，易酿成悲剧。
2、远离船舶航道。船舶经过时水流太急，易把人吸入船底，造成溺水悲剧。
3、不宜在易发生洪水地段游泳。这些地段水位变化落差大，水下环境不稳定，对水性不是很熟悉的易造成溺水事故。
4、不宜在水质较差的地段游泳。较差的水质易引发各类疾病，造成身心健康受损。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
壹象网特别提醒大家：夏季炎热，游泳不失为广大市民解暑的好选择，但是广大市民最好选择相对安全的游泳场合游泳，由熟知水性的人员陪同，并配备各项安全急救措施，真正做到安全、放心、尽情游泳。
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