修复受损的皮肤屏障的原理：
烟酰胺和神经酰胺一样（神经酰胺是我们皮肤可以自身合成的一种脂类），也是修复受损皮肤的一大神器，深受美容大人们喜爱的修复型产品中都能见到烟酰胺的身影。
局部外用烟酰胺可提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，刺激真皮层微循环，防止皮肤水分流失。它还能增进蛋白质合成（如角蛋白），提高细胞内NADPH水平，并加快角蛋白细胞的分化。另外，还能缓解因表面活性剂或溶剂等对皮肤的刺激
所以，烟酰胺也在广泛用在抗衰老产品中。
对于烟酰胺这种万金油角色相信大家都是很喜欢的， 其实要获取烟酰胺也不难，大自然中就有：
包含烟酰胺的食物：
动物食品：
肉类食品含有大量烟酰胺。瘦肉，羊肉，牛肉，肉类肝脏器官，鸡，火鸡，猪肉和兔肉都含有烟酰胺。金枪鱼和大比目鱼等鱼类，鸡蛋和乳制品也是烟酰胺的最佳来源。
蔬菜：
很多蔬菜的烟酰胺含量很丰富，如番茄，胡萝卜，花椰菜，萝卜和土豆等。绿叶蔬菜，甜菜和蒲公英也包含烟酰胺。啤酒酵母和糙米是烟酰胺的谷物食品来源。此外，还可以在花生，松子，葵花籽和芝麻中发现这种维生素。
除此之外，也可以从日常的一些化妆品和保健品中获取，
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