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在我国的化妆品规范里面，没有对于孕妇用的化妆品和护肤品做出什么规定，国外的各种规范当中也没有专门规定。这说明什么？说明怀孕根本就不需要特殊的护肤品啊！
可能你会担心，平时用的化妆品是否有激素啊？有没有影响宝宝发育的成分？这些担心，多数是没有必要的。在我国的化妆品规范中，任何护肤品都不得添加各种激素，对于各种有可能危害人体健康的成分也有严格要求。正规渠道购买的合格产品，是不需要担心激素等问题的。其实孕期使用护肤品只要遵循一个原则即可，尽量选择功能和成分简单的。
个人护理产品，比如牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等，也遵循功能、成分简单这个原则，没必要追求「专用」。
妊娠纹可谓是各位妈妈的大敌人，所以现在号称可以预防妊娠纹的按摩霜、按摩油还真是不少。不过，遗憾地告诉大家，目前还真没有哪种东西可以安全、有效地防止或者减轻妊娠纹。
有些研究说维 A 酸预防这种纹路可能有效，不过维 A 酸在我国的化妆品规范中是禁止添加的，而且维 A 酸还有致畸作用，孕期是禁用的。现在市场上销售的预防妊娠纹的产品，多数是心理安慰作用。有人说有效，用了没长妊娠纹，可能她本来就不会长，而不是各种按摩油、按摩霜的神奇效果。
怀孕期间，妈妈们的身体除了要给自己，还要给宝宝提供营养。由此应运而生了各种各样的“孕妇专用”奶粉，他们声称能够提供孕期需要的叶酸、铁、锌、碘、DHA 和 A、B 族维生素等微量营养素。
但其实这些营养成分都包含在我们的日常饮食中，只要孕期保持均衡饮食，（注意！是均衡饮食，不是暴饮暴食），完全没必要另外花钱来补。
只要一怀孕，家里大小家电就成了准妈妈心中万恶的有害辐射源，所以我们可以在电商网站上看到各种动辄成百上千的孕妇防辐射服。其实孕妇防辐射服可以说是毛用没有。无害的非电离辐射不用防，有害的电离辐射它防不住。
我们日常接触到包括路由器、手机、电脑、电视、微波炉、电吹风在内的绝大部分日常家电，产生的都是非电离辐射。非电离辐射能量小、剂量也小，暴露在这样的辐射强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。
我们日常生活中接触到的真正有可能对人体产生不良影响的电离辐射，可能也就出现在医院的放射科里了。这样的辐射用厚厚的铅板才能挡住，一层薄薄的纺织物根本没用。
这年头，啥都可以套上「孕妇专用」，电器也一样。大大小小的家用电器，包括但不限于灭蚊灯、路由器、加湿器、吹风机、空调……只有你想不到的，没有你买不到的。这些东西，都没必要追求「专用」。
孕前家里已经有的，只要没有大问题，完全可以继续使用。孕前家里没有的，想买就买，选择正规渠道、厂家购买合格产品，按照安全说明上使用。
有些功能比如「静音」，可能会对孕妇的休息有好处，如果想对家电升级换代，可以考虑。但其它像「负离子」「XX 基」等各种看不懂的高级名词，大多数都是噱头，如果不是钱多得花不完，不值得为这些掏腰包。
便秘的人可真不少，在孕期也是常见情况，但不建议吃药通便。首先应该通过饮食和运动来改善便秘。多吃蔬菜、菌类等纤维丰富的食物，多喝水，加上适当的活动，来促进胃肠蠕动。
如果便秘严重，怎么都缓解不了，也应该到医院让医生给开药，别自己乱吃药。如果没效果还好，万一吃成腹泻，严重的时候可能诱发宫缩，对孕妈们有害无益。
保健品是否有用、是否对宝宝好，关键不在于写没写「孕妇专用」。选择的时候最好留意一下成分表。叶酸、钙和维生素 D是孕期推荐补充的，需要大家重点关注。其它营养补充剂，如果没有医生推荐，都没有必要额外补充。
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