白萝卜适合糖尿病患者吃吗？
从科学的角度来说，一种食物的血糖生成指数在55以下那么就属于低血糖生成指数食物，而如果在55~70之间就属于中血糖生成指数食物。而达到了其实以上的话就属于高血糖生成指数的食物，根据白萝卜的血糖生成指数来看，它大概控制在25左右，因此对于高血糖患者来说是完全可以放心食用的。
血糖高的人冬天吃白萝卜到底有助于降血糖的，还是会使血糖上升呢？
其实到目前为止，并没有一种食物能够有效的降低血糖值最有效的降糖方式，还是通过各种药物，冬天的时候吃萝卜可能会比其他的高，糖食物更有助于血糖的控制，但冬天吃萝卜却并不能起到降糖的效果，也不会使血糖值升高，因为白萝卜本身就属于一种低糖食物，冬天的时候吃是完全可以的，但是却并不能够依赖它来达到降血糖的效果。
对于糖尿病患者来说，冬天应该如何保养呢
注意饮食
到了冬天的时候，饮食方面更应该要多加留心才行，因为在冬季有很多的食物能够起到滋补效果，但是还应该要尽量控制热量的食物，多吃一些比较热的食物，比如说木耳，香菇，牛羊肉是非常不错的选择，对于辛辣油腻刺激的食物应该要少吃才行。
做好保暖工作
在冬天的时候保暖是至关重要的，尤其是对于糖尿病患者来说，一旦受寒很容易会出现头晕，四肢乏力眩晕的症状，再加上它的免疫力比较脆弱，心肠容易出现感冒和呼吸道感染的情况，因此做好保暖工作也是尤为重要的。
注意养生，多喝养生茶
如果想要离糖尿病和并发症远一点，那么在平时的生活当中，就应该要控制好身体的血糖才行，要减少高糖食物的摄入量，而且还应该要多喝水，根据《医宗金鉴》记载，如果能够将蒲公英，苦丁，大麦，罗汉果，甘草，百合，木樨科女贞等食材，按一定的比例加入水中，熬煮成茶饮用，或能起到不错的药食同源的功效。
大麦：有助于下气利水，还能健脾减肥。
罗汉果：可以起到生津止咳的作用，还能够让咽喉清爽。
甘草：可以调和诸药，还能缓急止痛。
生活当中很多人都觉得白开水没什么味道，喜欢喝一些茶水，但是如果要让他们自己吃茶泡茶，也会存在鸡蛋的难度，这时候不妨选择这款现成的蒲公英苦丁茶，它采用了独立小包装，便于携带，而且只需拿出一包放在杯子里，用开水冲泡即可，非常方便快捷。
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