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高温来袭,请收好这份健康防护攻略!

   2023-06-14 澎湃新闻·澎湃号·政务63080
核心提示:近日河南各县市已发布90余条高温预警信号在全国气温排行榜前10中更是独占9席直接开启“霸榜”模式为保证高温作业下职工身体健康小编为您整理了一份防暑攻略多高的温度算高温天气?根据中国气象局文件,高温天气指日

 

近日

河南各县市已发布90余条高温预警信号

在全国气温排行榜前10中

更是独占9席

直接开启“霸榜”模式

为保证高温作业下职工身体健康

小编为您整理了一份防暑攻略

多高的温度算高温天气?

根据中国气象局文件,高温天气指日最高气温大于或等于35摄氏度的天气。河南省高温预警信号分为橙、红两级,其中橙色预警信号指24小时内最高气温将要或者已经升至37摄氏度以上;红色预警信号指24小时内最高气温将要或者已经升至40摄氏度以上,红色预警建议停止户外露天作业。同时,国家多个部门对高温作业也有相应的管理要求。

如何识别中暑症状?

先兆中暑

在高温作业环境下工作一定时间后,出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略有升高但低于38摄氏度,短时间休息后症状即可消失。

轻症中暑

轻症中暑的患者除有先兆中暑的症状外,主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏度以上,也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。

重症中暑

重症中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病,常以单一类型出现,亦可多类型并存。如果患者除轻症中暑表现外,还出现手足抽搐、腹痛、高热昏厥、昏迷、意识障碍等,要警惕重症中暑。

热痉挛

高温下大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛,伴有收缩痛,多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌,尤以腓肠肌(小腿肚)为主,呈对称性;患者神志清醒,体温一般正常。及时处理后,一般可在短时间内恢复。

热衰竭

高温引起外周血管扩张和大量出汗失水,出现以血容量不足为特征的一组临床综合征,一般起病迅速,先有头昏、心慌、多汗、恶心、皮肤湿冷、面色苍白、低血压、少尿,继而晕厥,体温不高或稍高。如得不到及时诊治,可发展为热射病。

热射病

身体过热所致,起病急,出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现,表现为大量出汗后皮肤无汗、干热,体温高达40摄氏度及以上,可伴有谵妄、昏迷、意识障碍等中枢神经系统症状。死亡率甚高。

中暑后有哪些急救方法?

先兆中暑时应及时将患者运送到阴凉通风处休息、平卧,解开衣扣,脱去湿透的衣服,更换干衣服。可用冰毛巾擦拭身体或用冰的矿泉水、冷饮等放在额头、腋下和大腿根,起到快速物理降温作用。饮用淡盐水、冷西瓜水或绿豆汤等进行补水,并密切观察,短时间休息后症状即可消失。

对于轻症中暑患者,在实施上述处置措施的基础上,可以使用一些人丹、十滴水或藿香正气水等类似的药物,缓解中暑症状。同时密切观察身体状况,症状长时间未缓解或加重需及时就医。

对于重症中暑患者,必须立即脱离高温作业环境,送医疗机构进行治疗,在送医途中注意通风、降温。

我们又该如何预防中暑?

各单位要在多个场所进行防暑健康提示,合理布局生产现场,采用良好的隔热、通风、降温措施和减少高温时段室外作业等措施,适当安排高温工作环境下职工轮换作业,增加其休息时间并减轻劳动强度,提醒职工补充营养和水分等。严禁患有未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积≥20%、癫痫等职业禁忌症人员从事高温作业。

职工应做到“四注意”

注意穿戴轻便

注意补充水分

注意合理饮食

注意身体状况

单位和个人应配备人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等常用防暑药品中的一至两种,放置在高温作业就近工作场所或随身携带,一旦发生中暑,可立即使用。

炎炎夏日,注意防暑

传递祝福,健康相伴

    

 
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