鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好不要挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏最远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,最好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的,如果想要好看又穿着舒服最好选择保暖马丁靴。
保暖外衣最好也要选择挡风的,或保暖效果好的,以羽绒服或现在市场上新型充电发热的保暖衣为宜,可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多,有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服,因为如果羽绒外溢,会刺激呼吸道而引起哮喘,而电热保暖衣则非常通用,它具有兼养生理疗的功能,其远红外发热部分所释放出来的红外线与人体自身的波长相近,易于人体吸收,从而形成:内热效应”等一系列生物效应,激发人体活力,改善体内微循环,促进血液循环、调经活络,具有一定的保健及帮助康复的作用。
除了脚和身体,冬天另外一个保暖的重点就是头部,有观点认为,冬天要冻头暖足,人体的热量大部分都是从头部散发的,所以怕冷的人不能硬抗,特别是老人和小孩,出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子,比如皮帽等。